Souflé de nutella fit

La teceta que os propongo hoy es muy sencilla y tan deliciosa que no parece fit.
Ingredientes
1 cucharada de nutchoc de Max protein
4 huevos
Edulcorante al gusto

Preparación
Separamos las claras de las yemas y batimos las claras de huevo a punto de nieve.
Mezclamos las yemas con la nutella y añade el edulcorante.
Mezclamos las yemas con las claras y colocamos en moldes engrasados unos 10' al horno a 175C y a disfrutar.

Flan de nutella

Hola! Ya tenía ganas de encontrar una buena receta de flan de chocolate distinta y deliciosa. Y todo gracias a la crema de untar 0% Nutchoc de Max Nutrition que está rica de verdad ( y no como la de walden farms...) 

Ingredientes:

Una cucharada rasa de crema Nutchoc

300ml de leche

3 laminas de gelatina

Edulcorante 

Procedimiento:

Hidratamos la gelatina y calentamos la leche unos minutos al micro. Le añadimos la crema de Nutchoc y batimos. Por último, agregamos la gelatina hidratada y volvemos a batir. Vertemos la mezcla al frigo un par de horas y a disfrutar!

Pimientos rellenos de arroz Konjac

El plato que os traigo hoy en uno de mis favoritos desde que tengo memoria, con la diferencia que antes los rellenaba con arroz tradicional y ahora con arroz de Konjac (sin azúcar, ni grasas, no carbos, ni glúten, ... Sólo pira fibra)

Ingredientes:

Carne de pollo picada 

Tomate triturado

Arroz de Konjac

Cebolla picada 

Ajo, sal i perejil.

Preparación:

Doramos la cebolla con un poco de agua, añadimos la carne picada hasta que esté bien hecha y,a continuación, el tomate triturado con las especias y dejamos que se haga bien unos 20'.

Lavamos y escurrimos el arroz de Konjac y lo mezclamos con el sofrito.

Por otro lado, abrimos el pimiento por la parte de arriba, lo lavamos, lo salamos y lo rellenamos con el arroz mezclado con el sofrito de carne y al horno precalentado unos 35' a 220 C.

Está riquísimo 😋

Spaguetis low carb "a caballo"

Hola a todos!

La receta de hoy es un rico plato de pasta muy baja en hidratos y en calorías. Consiste en pasta de Konjac seco y amaranto que podéis comprar en la web www.thekonjacshop.com

Para la guarnición un huevo escalfado, jamón serrano y una loncha de queso light.

Hervimos unos 4 minutos la pasta y una vez escurrida, la salamos y le vertemos los ingredientes.

Para rematarlo podemos acompañarlo con orégano y LISTO!

Está riquísimo y es sano y rápido.