Bolli Fit

Si sois unos golosos como yo, esta receta os va a encantar, se trata, nada más y nada menos, que un bollicao en la versión fit, muy bajo en calorías y con todo el sabor.

Ingredientes pra 1 bollifit:

• 20grms de Proteina en polvo sabor cookies, en mi caso utilizo una mezcla para hacer batidos de la marca Clean foods muy bajo en calorías y riquísimos. Los compro aquí 
• Edulcorante en polvo o granulado al gusto.
• 1cp de polvo de Konjac
• 40 ml de claras de huevo.

Procedimiento:

Mezclaremos primero los ingredientes secos y luego agregaremos poco a poco las claras de huevo hasta obtener una masa homogénea.

Vertemos la mezcla en un molde apto para microondas con forma de panecillo tipo hotdog y lo metemos unos 2' a potencia 600W.

Dejamos enfriar y lo rellenamos con un salsa 0 calorías. Mi favorita es ferrero rocher de MaxProtein...

Y a disfrutar de un bollifit delicioso.

Churros Patateros

Qué os parece si fusionamos un plato tradicional dulce con un alimento tan típico como son las patatas.
Así es, hoy os traigo una sencilla receta de churros de PATATA!!

Ingredientes:
250grms de patatas cocidas
1 huevo
30grms de harina de avena
Sal al gusto
Y queso proteico o bajo en grasas.

Procedimiento:

Trituramos las patatas cocidas y las mezclamos con el resto de ingredientes hasta que quede una masa homogénea que volcaremos en una manga pastelera y damos forma a los churros patateros.

Los dejamos enfriar al menos 10 minutos y los metemos al horno unos 20-25' con aire a 225C
El resultado os va a encantar.